2015-02-03 来源：趣趣自然营

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。

每月两节不变更，最多相差一两天，

上半年来六廿一，下半年是八廿三。

立春日期：

每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。2015年2月4日11时58分我们迎来了今年的第一个时令——立春。所谓“一年之计在于春”，立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始，冬天的结束。

立春由来：

古人以“元亨利贞”四字对应四季。元为首，为始，对应春，春为发生。亨为通，为顺，对应夏，夏为通畅。和为利，利为用，对应秋，秋为收成。贞为事干，为安，对应冬，冬为安藏。

立春为正月节，立为建始，春木之气始至，故称为“立”。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮（八卦之一）的方向，故立春对应周易中的艮卦。在一年的轮回中，立春是一个起点和终点，既是万物的终止，也是万物的开始。艮包括的三个节气是：立春、雨水、惊蛰。

《尚书大传》曰：“东方为春，春者，出也，万物之所出也。”震属东，所以到了震卦春分才是木旺的时候，这时春天才真正来了。而艮卦下两爻都是阴爻，说明此时还是阴气凝重，阳气还没有向上蒸腾。需过了立春，万物乃复苏，生机勃勃，这一年的好光景才会开始。《淮南子》曰：“春为规，规者，所以圜万物也。规度不失，万物乃理。”

立春三侯：

东风解冻：立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕消水中”，“波起轻摇绿”。

蛰虫始震：立春后五日，冬藏之虫被惊醒，动而未出。

鱼陟负冰：再五日鱼陟负冰，陟是升的意思，鱼因为水底暖，感知阳气而上浮，由于冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉”，春气尚弱。

立春民俗：

迎春：立春位居二十四节气之首，3000年前我国就有迎春仪式。据文献记载，周朝迎接“春神”的过程大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收，可见迎春神是一项比较古老的节俗活动。

“春之帝伏羲，其位在东，其神句芒。”春神相传叫句芒，句芒（或名句龙）是少昊的后代，死后成为木神（春神），主管树木的发芽生长。太阳每天早上从扶桑上升起，神树扶桑归句芒管，太阳升起的那片地方也归句芒管。句芒在古代非常非常重要，每年春祭都有份。他的本来面目是鸟——鸟身人面，乘两龙，后来竟一点影响也没有了。不过我们可以在祭祀仪式和年画中见到他：他变成了春天骑牛的牧童，头有双髻，手执柳鞭，亦称芒童。

咬春：立春时吃春饼、萝卜、五辛盘等，南方则咬春吃春卷。其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。

打春牛：过去，立春日，村里会推举一位老者，用鞭子象征性地打用来春耕的牛三下，意味着一年的农事开始。以此来体现对五谷丰登的良好期盼。

立春养生：

立春养生，要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。因春属木，与肝相应，所以春季养生的重点是护肝。中医认为肝主情志，因此养肝护肝要从心情着手，关键是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋；愉悦，平和有助于疏肝理气。

萝卜，韭黄、韭菜皆为辛味食物，有发散的功效，符合立春时节升发和保护阳气的需要。不宜吃酸收之味，因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄。

立春过后饮食尚温，艮卦这三个节气所经行的时期更适合吃粥。我们常常会听到一句老话儿“春捂秋冻”，这时的捂可不像冬天一样，而是需有所选择地排出冬季的毒素，着装注意“上薄下厚”，因此时地下至阴之气正待升发，阳气开始由下而上，逐渐转暖，如果脚下穿得少，就会直接与地阴相接，受阴邪而成病。

春之德：

《黄帝内经》曰：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。这是说上天有好生之德，春天不是杀戮的季节，从自然界来看，许多动物都是在春天产崽、哺育，为与天道相应，我们在孟春时节也要注重爱惜生命，在护持我们自己的同时，也顾及关怀自然界众多的伙伴。在古代，处决罪犯要“秋后处斩”，而不是在春天执行；皇帝狩猎也在秋冬，所谓顺应时令。国家的法律尚且都遵循自然的规律，更何况我们个人的习性。

南方立春时生吃生菜，北方立春的时候生吃水红萝卜，也包括春饼，称为“咬春”。 所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——用两小块水面，中间抹油，拼成薄饼，烙熟后可揭成两张，薄薄的卷以豆芽之类清淡的蔬菜，味比较清淡，是唐代延续至今的民俗，也证明了这个季节饮食适合选择植物，不适合宰杀动物，取其皮肉。我很喜欢那句老话：“劝君莫打枝头鸟，子在巢中盼母归。”养生是个大观念，是滋养自己，也是滋养芸芸世间的众多生灵。

在神造之物日益减少，人造的东西日益增添的今天，在蔑视一切的经济和效率的巨大步伐之下，人类与环境，动物与自然，天空与土地，河流与山川，在短短的时间内，都经历了前所未有的沧海桑田般的变迁。如何与这个星球和谐相处，不再让美消逝，而且一去不返，是我们的思维，亦是承担。